Hello, I'm Anastasia K.

Gesundheit ist Ihr wertvollstes Kapital. Ich arbeite professionell als Komplementär Therapeutin in der Methode Ayurveda und begleite Menschen mit hoher Verantwortung und Performance-Anspruch. Mein Fokus: messbare Regeneration​,​ klare mentale Präsenz und nachhaltige Leistungsfähigkeit — diskret​,​ strukturiert​,​ individuell. Arbeitsweise Präzise Anamnese: Zielklärung​,​ Schlaf-​,​ Stress- und Energiestatus​,​ Verdauung​,​ Routinen. Fundierte Einschätzung: Konstitution (Dosha)​,​ Dysbalancen​,​ Prioritäten nach Impact & Umsetzbarkeit. Individuelle Intervention: Ernährung​,​ Atem​,​ kurze Yoga-Sequenzen​,​ manuelle Anwendungen; klare Dosierung​,​ Frequenz und Dauer. Monitoring & Anpassung: Marker wie Schlafqualität​,​ Fokus​,​ Energielevel und Belastbarkeit; Ergebnisorientiert​,​ ohne Esoterik. Komplexe Inhalte klar erklärt. Empfehlungen sind umsetzbar – selbst bei vollem Kalender. Vertraulichkeit ist selbstverständlich.