Ma mission est d’accompagner les personnes incertaines quant à leur santé future, fatiguées, craintives, stressées, qui s’abandonnent sans cesse – à emprunter pas à pas des voies fondées sur des preuves vers une vie consciente et pleine d’énergie. Pour voir des perspectives plutôt que des barrières, des opportunités plutôt que des problèmes, de la joie plutôt que de l’anxiété, du courage plutôt que de la peur. Agir à partir de l’énergie et non en forçant. Je suis une survivante du cancer, mère, épouse, expatriée, entrepreneure, apprenante, exploratrice, à l’écoute – intéressée par les forces intérieures, l’énergie, le fait d’être au meilleur de nous-mêmes tout en restant connectée et alignée. Avec un MBA en business et marketing, après mon traitement du cancer, j’ai changé de voie pour explorer en profondeur la longévité humaine : la définition de la santé et les approches scientifiques permettant de créer sa santé plutôt que de combattre la maladie. La façon dont nous pensons, ressentons et agissons influence notre santé à 80 %, contre 20 % pour la génétique. L’épigénétique, la médecine du mode de vie et la santé intégrative et holistique nous montrent la voie pour guérir les maladies chroniques. Depuis mon traitement du cancer en 2017, j’ai transformé mon alimentation, mon mouvement, mon état d’esprit, mon équilibre émotionnel et mental, ma réponse au stress ainsi que ma connexion corps-esprit-âme. Au fil des années, j’ai identifié les facteurs clés qui transforment scientifiquement notre santé – et que je souhaite partager avec toi, si tu es prêt(e) à prendre en main ta vie et ton amélioration de santé. Es-tu prêt(e) ? Je me concentre sur : - Mobiliser les ressources, la force intérieure, la motivation intrinsèque, la responsabilité, la confiance et l’énergie - Améliorer pas à pas la création de santé - Poser des limites avec compassion envers soi-même (et non trahison) pour guérir - Prévenir, améliorer la qualité de vie et s’épanouir au-delà du cancer - Apaiser l’esprit, prévenir le burnout et l’anxiété - Accompagner naturellement les effets secondaires de la ménopause induite médicalement - Proposer des solutions sensibles et fondées sur les données, en pesant soigneusement les sujets - L’épigénétique, l’approche métabolique de la santé, la médecine du mode de vie, des décisions équilibrées basées sur les données, la connexion corps-esprit-âme et un état d’esprit proactif pour ancrer une vision optimiste de l’avenir.

Certifications

National Board Certified Health and Wellness Coach (USA) Radical Remission Certified Integrative Health Coach (USA) Certified menopause coach (NBC-HWC accredited continuous education) Certified workplace wellbeing health coach (NBC-HWC accredited continuous education) Access Bars Practitioner

Mots-clés

Prepare Restore Empower Visualise Educate Nurture Thrive Mind- body - spirit connection After cancer support Self compassion Resilience Rewiring stress to calm response Menopause support naturally Set boundaries  Letting go Productivity from energy not pushing through Lifestyle medicine - nutrition, sleep, movement Prevent fatigue and burnout  Intuition