Meine Mission ist es, Menschen zu begleiten, die unsicher über ihre zukünftige Gesundheit sind, erschöpft, ängstlich, gestresst und sich ständig selbst aufgeben – und ihnen Schritt für Schritt evidenzbasierte Wege in ein bewusstes und energievolles Leben aufzuzeigen. Damit sie Perspektiven statt Barrieren sehen, Chancen statt Probleme, Freude statt Angst, Mut statt Furcht. Handeln aus Energie heraus, anstatt sich nur durchzukämpfen. Ich bin Krebsüberlebende, Mutter, Ehefrau, Expat, Unternehmerin, Lernende, Entdeckerin, Zuhörerin – interessiert an inneren Stärken, Energie, daran, unser bestes Selbst zu leben und verbunden sowie ausgerichtet zu bleiben. Mit einem Hintergrund als MBA in Business und Marketing habe ich nach meiner Krebsbehandlung meinen Weg geändert und begonnen, mich tief mit menschlicher Langlebigkeit zu beschäftigen: mit der Definition von Gesundheit und den wissenschaftlichen Ansätzen, Gesundheit zu erschaffen, statt Krankheiten zu bekämpfen. Wie wir denken, fühlen und handeln, beeinflusst unsere Gesundheit zu 80 % – im Vergleich zu 20 % durch Gene. Epigenetik, Lifestyle-Medizin und ganzheitliche integrative Gesundheit zeigen uns den Weg zur Heilung chronischer Krankheiten. Seit meiner Krebsbehandlung 2017 habe ich meine Ernährung, Bewegung, Denkweise, emotionale und mentale Balance, Stressreaktionen sowie die Verbindung von Körper, Geist und Seele transformiert. Über die Jahre habe ich die Schlüsselfaktoren herausgefiltert, die nachweislich unsere Gesundheit verändern – und die ich mit dir teilen möchte, wenn du bereit bist, Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen. Bist du bereit? Mein Fokus liegt auf: - Ressourcen, innere Stärke, intrinsische Motivation, Verantwortung, Vertrauen und Energie mobilisieren - Schritt-für-Schritt-Verbesserung in der Gestaltung von Gesundheit - Grenzen setzen mit Selbstmitgefühl (nicht Selbstverrat) zur Heilung - Prävention, Lebensqualität verbessern und über Krebs hinaus aufblühen - Den Geist beruhigen, Burnout und Angst vorbeugen - Nebenwirkungen einer medizinisch bedingten Menopause auf natürliche Weise begleiten - Datenbasierte, sensible Lösungsansätze entwickeln und Themen sorgfältig abwägen - Epigenetik, den metabolischen Ansatz zur Gesundheit, Lifestyle-Medizin, datengestützte Entscheidungen, die Körper-Geist-Seele-Verbindung und eine proaktive Haltung verankern – um eine optimistische Zukunftsperspektive zu schaffen.

Zertifikate

National Board Certified Health and Wellness Coach (USA) Radical Remission Certified Integrative Health Coach (USA) Certified menopause coach (NBC-HWC accredited continuous education) Certified workplace wellbeing health coach (NBC-HWC accredited continuous education) Access Bars Practitioner

Schlüsselwörter

Prepare Restore Empower Visualise Educate Nurture Thrive Mind- body - spirit connection After cancer support Self compassion Resilience Rewiring stress to calm response Menopause support naturally Set boundaries  Letting go Productivity from energy not pushing through Lifestyle medicine - nutrition, sleep, movement Prevent fatigue and burnout  Intuition